• Séance équilibre

    Café-débat du 18 janvier 2021

    Femmes de l'Hommelet

    Dans ces cafés-débats, qui ont lieu les lundis après-midi de 13h45 à 15h45 ( hors vacances scolaires), les participantes témoignent et réfléchissent ensemble sur ce que signifie vivre en tant que femme aujourd'hui à Roubaix, sur les freins qu'elles ont rencontré et qu'elles rencontrent encore, et sur leurs souhaits d'avenir.
  • Séance équilibre

    projet solidaire au service des enfants de familles du quartier

    Le Père-Noël est-il un Rocker ?

    Est un projet solidaire au service des enfants de familles du quartier. Il est porté par les étudiants de l'EDHEC et ce mercredi 20 janvier, ils ont réalisé avec les animateurs un spectacle et une distribution de jouets à tous les enfants des accueils de loisirs du centre social.
  • Séance équilibre

    Peinture et Pâte à Patouille

    La découverte et le plaisir de patouiller avec mes mains, d’appréhender des nouvelles sensations: ça colle, c’est froid! L’expérimentation de la peinture et la création de mes premières œuvres d’art.
  • Séance équilibre

    Cuisiner avec ses enfants

    Faire participer les enfants dans la cuisine

    C’est une bonne idée car la cuisine est une activité à la fois ludique, créative, et très enrichissante pour les enfants. Elle fait appel à tous leurs sens (le goût, la vue, le toucher, l’odorat ...)

Séance équilibre

Bonjour à tous,
Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’équilibre, prenez une chaise à côté de vous pour pouvoir vous tenir ou placez-vous près d’un mur. Réalisez cette séance 2 à 3 fois par semaine si vous avez besoin de progresser. Commencez par quelques répétitions puis augmenter les répétitions et la durée des exercices. Cette vidéo pour travailler l’équilibre avec différents niveaux.

Ludivine vous propose aujourd’hui, une séance qui vous permettra de travailler votre équilibre et la mobilité de vos chevilles.

Lire la vidéo

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À Propos

Siège Social de l'Hommelet

Le Centre Social est une association à but non lucratif, et aussi un équipement de quartier à vocation sociale globale, ouvert à l’ensemble de la population habitant à proximité, offrant accueil, animation, activités et services à finalité sociale

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