Bonjour à tous Ludivine vous propose une séance de » réveil musculaire manche à balai ». Elle vous permettra de retrouver de l’amplitude dans vos mouvements et plus de souplesse. Faites les exercices à votre rythme et sans douleur. Réalisez la séance 2 à 3 fois par semaine si vous sentez que vous manquez de souplesse.
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