Publier le : jeudi, 15 avril 2021

Réveil musculaire manche à balai

Bonjour à tous
Ludivine vous propose une séance de  » réveil musculaire manche à balai ».
Elle vous permettra de retrouver de l’amplitude dans vos mouvements et plus de souplesse.
Faites les exercices à votre rythme et sans douleur.
Réalisez la séance 2 à 3 fois par semaine si vous sentez que vous manquez de souplesse.

Vous pouvez télécharger cette séance au format PDF en cliquant sur télécharger

Ne faites pas cette séance si vous avez une prothèse de hanche.
Bonne séance !

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Le Centre Social est une association à but non lucratif, et aussi un équipement de quartier à vocation sociale globale, ouvert à l’ensemble de la population habitant à proximité, offrant accueil, animation, activités et services à finalité sociale.

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