Bonjour à tous
Ludivine vous propose une séance de ” réveil musculaire manche à balai”.
Elle vous permettra de retrouver de l’amplitude dans vos mouvements et plus de souplesse.
Faites les exercices à votre rythme et sans douleur.
Réalisez la séance 2 à 3 fois par semaine si vous sentez que vous manquez de souplesse.
Ne faites pas cette séance si vous avez une prothèse de hanche.
Bonne séance !
